女子训练营｜1招丢掉软趴趴的面筋腿！

细软直的面条腿不羡慕，真正厉害的是，一双像芭比娃娃精实到“形如流水”线的大长腿。试过长跑、拉伸、高抬腿都不凑效？那就给自己的小腿加点力，套上弹力带，控制好力道，双腿张合跳跃闭着眼，30秒，战胜超酸感，芭比腿立马来~

来源：女子训练营

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